علاج الشد العضلي في الفخذ الامامي و الخلفي | المرسال
تمزق عضلات الحوض الداخلية وعلاجها!!! - YouTube
Aspetar - Hamstring Injury
الشد العضلي .. أسبابه وكيفية علاجه
إصابة العضلة الأمامية مؤلمة.. هكذا يتغلب الرياضيون عليها | الكونسلتو
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى