Amjad_Fitness - وجبات خفيفة غنية بالسعرات الحرارية. في هاد البوست شاركت معكم عدة وجبات خفيفة تتميز بسعراتها الحرارية العالية اللي بدون يساعدك في تحقيق هدفك(زيادة الوزن). يتميز كل من بار الجرانولا والسمسم
طريقة تحضير الجرانولا - أفكار الفطور
السعرات الحرارية في الجرانولا، وفوائدها الصحية | Fitness Garage