هل تؤثر زيادة استهلاك البروتين على الكلى؟ طبيب يجاوب | موقع طبيب
المصادر الغذائية للبروتينات - مقالة عربية
جدول الأطعمة الغنية بالبروتين | المرسال
عالم كمال الاجسام بحد الصحاري وكيفية التدرب والتغذية الصحية - للرياضيين: قائمة الأطعمة الغنية بالبروتين التي تحتاجها لبناء عضللة جسدك التمرينات الرياضية ليست كافية لبناء وتضخيم العضلات، فيجب أيضا الاهتمام بالغذاء لأنه
أكلات فيها بروتين
هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟ - BBC News عربي
الغذاء يصنع المعجزات - مصادر البروتين النباتي كثيرة تتمثل في خضروات وفواكه وحبوب وبقوليات وأيضًا مكسرات فهي غير مقتصرة على اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك فقط، فإن كنت لا ترغب في تناول البروتين