SMARkeT.ma - نصيحة الأسبوع مكونات الشوفان • يحتوي الشوفان على كميات كافية من فيتامينات E, B والمعادن، كالكالسيوم، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس، والزنك، والحديد، كذلك تكثر فيه الكيماويات النباتية،
عدد السعرات الحرارية في الشوفان - موضوع
شوربة الشوفان | محتوي
ما الفرق بين الشوفان والقمح؟ وما فوائد الشوفان؟ | الطبي