GO GYM Fitness Center - • هل تعلم ؟ √ تجنب المشي أو الرياضة بعد الأكل مباشرة، لأن ذلك سيعسر عملية الهضم و يسبب آلاما في جوانب البطن، بل ينصح بالإنتظار على
Panda بنده - مارس الرياضة بعد الأكل بساعة أو ساعتين، وتجنب ممارستها بعد الأكل مباشرة لأن هذا يسبب بطء الهضم وآلام المعدة! في أي وقت تفضل ممارسة الرياضة؟ 🚶🕟 Exercise an hour
![سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 on X: "ممارسة المشي أو الجري بعد تناول الطعام مباشرة !! #حملة_عرب_دايت #قروتشو http://t.co/JV9CtJ1PNk" / X سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 on X: "ممارسة المشي أو الجري بعد تناول الطعام مباشرة !! #حملة_عرب_دايت #قروتشو http://t.co/JV9CtJ1PNk" / X](https://pbs.twimg.com/media/Bsc_1WsCQAE_8d_.jpg:large)